Pränatal Yoga unterrichten
20 Stunden | 350€ | 20.-22. September 2024
Kompetenz und Sicherheit im Umgang mit werdenden Müttern
Möchtest Du in Deinen regulären Yogaklassen bestens vorbereitet sein, um schwangere Teilnehmerinnen kompetent zu integrieren, zu unterstützen und ihre Fragen sicher zu beantworten? Oder möchtest Du Dich auf pränatales Yoga spezialisieren und Deine Fähigkeiten als Yoga-Lehrerin in diesem Bereich vertiefen? Diese Fortbildung bietet Dir eine fundierte Grundlage und das nötige Selbstvertrauen, um werdende Mütter auf ihrem Yoga-Weg sicher und einfühlsam zu begleiten.
Inhalt des Moduls
Dieser umfassende Kurs bietet Dir wertvolle Einblicke und praktische Anleitungen:
- Hebammenwissen: Hebamme Sina Weingarten führt Dich durch den Verlauf der Schwangerschaft und die Phasen der Geburt. Du lernst die physiologischen und emotionalen Veränderungen kennen, die werdende Mütter durchlaufen, und wie Du als Yoga-Lehrerin darauf eingehen kannst.
- Praktische Yoga-Anleitungen: Annika Beyer, Gründerin von Flowing Moms, wird Dir die wichtigsten „Dos and Don’ts“ im Umgang mit schwangeren Yogis vermitteln. Du lernst zwei speziell entwickelte Flows kennen, die sicher angeleitet werden können, um die besonderen Bedürfnisse von Schwangeren zu unterstützen.
- Bewegungsmuster und Haltungen: Wir behandeln die hauptsächlichen Bewegungsmuster im Yoga – Vorbeugen, Rückbeugen, Seitbeugen, Drehungen, Streckungen und Umkehrhaltungen – und zeigen Dir, wie Du diese sicher und effektiv für werdende Mütter anpassen kannst. Dabei lernst Du nicht nur, wie diese Haltungen in der Schwangerschaft wirken, sondern auch, sie so zu modifizieren, dass sie den körperlichen Anforderungen und Sicherheitsbedürfnissen während der Schwangerschaft entsprechen.
- Schriftliche Ressourcen: Ergänzend zu den praktischen Übungen erhältst Du detaillierte schriftliche Variationen der Flows und Asanas. Diese helfen Dir, Deine Yoga-Praxis an die Bedürfnisse werdender Mütter anzupassen und Deine Klassen flexibel und sicher zu gestalten.
- Kreativer Austausch: Es gibt Raum für Kreativität, indem Du Deine Lieblingsflows oder Asanas präsentieren und lernen kannst, wie Du diese sicher für Schwangere anpassen kannst.
Was Du mitnimmst
- Kompetenz: Fundierte Kenntnisse über Schwangerschaft und Geburt, die Dir helfen, Schwangere sicher in Deine Klassen zu integrieren.
- Praktische Fähigkeiten: Zwei speziell entwickelte pränatale Flows sowie die Kompetenz, darauf aufbauend deinen eigenen individuellen Stil weiterzuentwickeln.
- Kreativität und Anpassungsfähigkeit: Fähigkeit, Deine Lieblingsflows und Asanas sicher für Schwangere zu modifizieren.
- Selbstvertrauen: Sicherheit im Umgang mit werdenden Müttern, sowohl in regulären Yogaklassen als auch in spezialisierten pränatalen Kursen.
Klare Vorteile
- Tiefes Verständnis: Wertvolle Einblicke in die körperlichen und emotionalen Bedürfnisse von Schwangeren.
- Erweiterte Fähigkeiten: Entwickle Dein Repertoire mit speziell angepassten Yoga-Übungen für Schwangere.
- Praxisorientierter Ansatz: Lerne durch praktische Anwendung und Anleitung, wie Du Schwangere optimal unterstützen kannst.
- Inklusivität: Mach Deine Yogaklassen für werdende Mütter zugänglicher und fördere eine unterstützende Gemeinschaft.
Für wen ist diese Fortbildung geeignet?
Unsere Fortbildungen richten sich an:
- YogalehrerInnen: Mit einer Mindestqualifikation von 200 Stunden.
- Hebammen und Doulas: Mit mindestens zwei Jahren regelmäßiger Yoga-Praxis.
Dieses Modul ist ideal für alle, die ihre Kenntnisse im pränatalen Yoga erweitern möchten, sei es, um Schwangere in regulären Yogaklassen sicher zu integrieren oder um sich auf pränatales Yoga zu spezialisieren.
Fragen und Kontakt
Hast Du Fragen zu dieser Fortbildung? Möchtest Du mehr darüber erfahren, wie dieses Modul Deine Fähigkeiten als Yoga-Lehrerin erweitern kann? Schreibe uns gerne an: annika@flowing-moms.de. Wir freuen uns darauf, Dich auf Deinem Weg zu begleiten und Dir zu helfen, Deine Kompetenz im pränatalen Yoga zu vertiefen.
Postnatal Yoga unterrichten
20 Stunden | 350€ | 11.-13. Oktober 2024
Fachwissen und Sicherheit im Umgang mit Müttern nach der Geburt
Möchtest Du dein Wissen und Deine Feinfühligkeit für die speziellen Bedürfnisse von Müttern in der Rückbildungsphase vertiefen oder gezielte Yoga-Kurse für Mütter nach der Geburt anbieten? Unsere Fortbildung bietet Dir das fundierte Wissen und Die praktischen Fähigkeiten, die Du benötigst, um einen sicheren und unterstützenden Yogaunterricht für Mütter nach der Geburt zu gestalten.
Inhalt des Moduls
Dieser umfassende Kurs bietet Dir wertvolle Einblicke und praktische Anleitungen:
Anatomie der postnatalen Rückbildung: Erfahre von Physiotherapeutin Katharina Lehmann, wie Schwangerschaft und Geburt den Beckenboden und die Rumpfmuskulatur beeinflussen. Du lernst, wie du als Yoga-Lehrerin auf Rektusdiastasen eingehen und das Wochenbett respektieren kannst, um den Bedürfnissen von Müttern in der Rückbildungsphase gerecht zu werden.
Yoga im ersten Babyjahr: Gemeinsam mit Annika Beyer, Gründerin von Flowing Moms, setzt Du das erlernte Wissen in die Praxis um. Du übst verschiedene Flows und Asanas, die speziell auf die postnatale Phase abgestimmt sind. Erfahre, warum Balance-Haltungen entscheidend für die Rückbildung sind und wie Mütter durch gezielte Übungen ihren Beckenboden stärken und flexibel machen können.
Zusätzlich lernst du zwei speziell entwickelte Flows kennen, die als Grundlage für jede postnatale Yoga-Klasse dienen können. Diese Flows vertiefen dein Verständnis für die Muskeln und Faszienstrukturen, die während der Rückbildung im Fokus stehen.
Was Du mitnimmst
- Fachkompetenz: Fundierte Kenntnisse über die anatomischen und physiologischen Veränderungen nach der Geburt, um Mütter sicher in Deine Klassen zu integrieren.
- Praktische Fähigkeiten: Zwei speziell entwickelte postnatale Flows und die Kompetenz, wichtige Bewegungsmuster sicher anzuleiten und für Mütter in der Rückbildungsphase anzupassen.
- Kreativität und Anpassungsfähigkeit: Fähigkeit, deine Lieblingsflows und Asanas sicher für Mütter nach der Geburt zu modifizieren.
- Selbstvertrauen: Sicherheit im Umgang mit frischgebackenen Müttern, sowohl in regulären Yogaklassen als auch in spezialisierten postnatalen Kursen.
Klare Vorteile
- Tiefes Verständnis: Wertvolle Einblicke in die körperlichen und emotionalen Bedürfnisse von Müttern im ersten Babyjahr.
- Erweiterte Fähigkeiten: Entwicklung Deines Repertoires mit speziell angepassten Yoga-Übungen für die Rückbildung.
- Praxisorientierter Ansatz: Lerne durch praktische Anwendung und Anleitung, wie Du Mütter nach der Geburt optimal unterstützen kannst.
- Inklusivität: Gestalte Deine Yoga-Klassen zugänglicher und fördere eine unterstützende Gemeinschaft für Mütter in der Rückbildungsphase.
Für wen ist diese Fortbildung geeignet?
Unsere Fortbildungen richten sich an:
- YogalehrerInnen mit einer Mindestqualifikation von 200 Stunden.
- Hebammen und Doulas mit mindestens zwei Jahren regelmäßiger Yoga-Praxis.
Dieses Modul ist ideal für alle, die ihr Wissen und ihre Fähigkeiten im postnatalen Yoga erweitern möchten, sei es zur Integration von Müttern nach der Geburt in reguläre Yogaklassen oder zur Spezialisierung auf postnatales Yoga.
Fragen und Kontakt
Hast Du Fragen zu dieser Fortbildung? Möchtest Du mehr darüber erfahren, wie dieses Modul deine Fähigkeiten als Yoga-Lehrerin erweitern kann? Schreibe uns gerne an: annika@flowing-moms.de. Wir freuen uns darauf, Dich auf deinem Weg zu begleiten und Dir zu helfen, deine Kompetenz im postnatalen Yoga zu vertiefen.
