Prä- und Postnatal-Yoga unterrichten (80h YACEP-Zertifikat)
80 Stunden | 5 Wochenenden | September 2025 – Januar 2026 | Samstag: 08:30–17:30 | Sonntag: 08:30–16:00
Eine umfassende Ausbildung für kompetente, einfühlsame und sichere Yogabegleitung rund um Schwangerschaft und Rückbildung
Du möchtest Schwangere und junge Mütter auf ihrem Weg begleiten – mit fundiertem Wissen, einer klaren Haltung und viel Praxisnähe?
Dann ist diese zertifizierte 80-Stunden-Ausbildung genau das Richtige für Dich.
Ob Du werdende Mütter sicher in Deine regulären Yogaklassen integrieren oder spezialisierte Prä- oder Postnatal-Kurse anbieten möchtest – diese Fortbildung vermittelt Dir das Fachwissen, die Methodik und das Vertrauen, um die besondere Lebensphase rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett achtsam zu begleiten.
Die Ausbildung ist bei der Yoga Alliance als YACEP-Fortbildung (Continuing Education) anerkannt und richtet sich an Yogalehrer:innen mit abgeschlossener 200h-Grundausbildung.
Was Dich erwartet
Unsere Ausbildung verbindet Theorie, Praxis und eigene Erfahrung auf eine praxisnahe und ganzheitliche Weise. Du lernst u.a.:
🧠 Anatomie & Physiologie (12h)
- Körperliche und hormonelle Veränderungen in Schwangerschaft und Rückbildung
- Übliche körperliche Beschwerden verstehen und berücksichtigen
- Atemmechanik in und nach der Schwangerschaft
- Intensivmodul Beckenboden und Rektusdiastase mit Fachdozentin
🤸♀️ Yoga-Techniken (20h)
- Modifikationen klassischer Asanas
- Ergänzende Asanas zur Unterstützung spezifischer Bedürfnisse
- Hand-Ons & Assists
- Pranayama & Atemtechniken für Prä- und Postnatal
- Yin Yoga in der Schwangerschaft
- Yoga im frühen Wochenbett
- Integration von Mutter-Kind-Übungen
- Intensivmodul klassische Rückbildungselemente
❤️ Ganzheitlicher Blick & Lebensrealität (10h)
- Alltag werdender und junger Mütter
- Achtsamkeit & Selbstfürsorge
- Care-Arbeit & Life-Balance
- Raum für Austausch & Reflexion
🧑🏫 Didaktik & Methodik (10h)
- Kursplanung, Stundenaufbau, Sprache
- Sicherheit, Kontraindikationen & individuelle Anpassung
- Praktische Unterrichtseinheiten unter Supervision
🗣 Kommunikation, Ethik & Zusammenarbeit (6h)
- Sensibler, achtsamer Umgang mit Schwangeren & Müttern
- Zusammenarbeit mit Hebammen, Therapeut:innen & Fachkräften
- Einführung in hypnotische Sprachmuster, Geburtsvorbereitung & innere Ressourcenarbeit
🌿 Yoga-Philosophie & spirituelle Aspekte (6h)
- Ethik & Achtsamkeit als Basis der Lehrtätigkeit
- Integration spiritueller Inhalte im prä- und postnatalen Kontext
📚 Plus: 16 Stunden Praxis
- 6h eigene Teilnahme an Yoga-Stunden
- 4h Beobachtung
- 2h Hospitation
- 4h Supervision & eigene Unterrichtspraxis
Termine 2025
Alle Module finden in Präsenz statt.
- 📅 13.–14.09. Pränatal Basis-Wochenende
- 📅 11.–12.10. Pränatal Yin Yoga (auch als einzelnes Modul buchbar, s. u.), Pränatal Pranayama, Adjustments & Hands-On
- 📅 29.–30.11. Postnatal Basis-Wochenende
- 📅 13.–14.12. Postnatal Anatomie intensiv & Sequencing / Rückbildungsgymnastik-Workshop
- 📅 17.–18.01. Entspannungstechniken, hypnotische Sprachmuster, Inner Alignment & Abschlussprüfung
🕘 Samstag: 08:30–17:30 | Sonntag: 08:30–16:00
Termine 2026
Alle Module finden in Präsenz statt.
- 📅 07.–08.03. Pränatal Basis-Wochenende
- 📅 21.-22.03. Pränatal Yin Yoga (auch als einzelnes Modul buchbar, s. u.), Pränatal Pranayama, Adjustments & Hands-On
- 📅 02.-03.05. Postnatal Basis-Wochenende
- 📅 30.-31.05. Postnatal Anatomie intensiv & Sequencing / Rückbildungsgymnastik-Workshop
- 📅 27.-28.06. Entspannungstechniken, hypnotische Sprachmuster, Inner Alignment & Abschlussprüfung
🕘 Samstag: 08:30–17:30 | Sonntag: 08:30–16:00
Das bekommst Du
✅ YACEP-Zertifikat (Yoga Alliance)
✅ Umfangreiches Manual (200+ Seiten)
✅ Persönliche Betreuung & Supervision
✅ Zugang zu 12 Live-Klassen im Flowing Moms Studio (Hospitation, Teilnahme, Praxis)
✅ Kostenloses Studio-Membership für die Dauer der Ausbildung
✅ Gastdozentinnen aus Physiotherapie, Geburtshilfe, Yoga & Mind-Body-Arbeit
Für wen ist diese Fortbildung geeignet?
Diese Ausbildung richtet sich an Dich, wenn Du:
- eine 200h-Yogalehrerausbildung abgeschlossen hast
- Deine Kompetenzen rund um Schwangerschaft & Rückbildung ausbauen möchtest
- sicher, selbstbewusst & einfühlsam unterrichten willst
- bereit bist, Dich auch mit gesellschaftlichen Themen wie Care-Arbeit, Mental Load & weiblicher Selbstfürsorge auseinanderzusetzen
Auch geeignet für:
- Hebammen, Doulas und Körpertherapeut:innen (nach Rücksprache)
Deine Investition
- Einmalige Zahlung
Regulär: 1.500 €
Early Bird (bis 31.12.25): 1.300 €
- Ratenzahlung
Regulär: 5 × 315 € (Erste Rate bei Buchung, weitere vier monatlich von März bis Juni 2026 = Gesamtbetrag: 1.575€)
Early Bird (bis 31.12.25): 5 × 275 € (Erste Rate bei Buchung, weitere vier monatlich von März bis Juni 2026 = Gesamtbetrag: 1.375€)
Du hast bereits frühere Module besucht oder möchtest Dein Wissen auffrischen? Schreib uns für ein individuelles Angebot.
Fragen und Anmeldung
Hast Du Fragen zu dieser Fortbildung oder willst Dich direkt anmelden? Schreibe uns gerne an: annika@flowing-moms.de. Wir freuen uns darauf, Dich auf Deinem Weg zu begleiten und Dir zu helfen, Deine Kompetenz im pränatalen Yoga zu vertiefen.
